不安神経症に効く実践ノート 激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する / 高田明和 〔単行本〕

不安神経症に効く実践ノート 激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する / 高田明和 〔単行本〕

不安神経症に効く実践ノート 激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する / 高田明和 〔単行本〕
不安神経症に効く実践ノート 激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する / 高田明和 〔単行本〕

freeship 発売日:2007年09月28日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:リヨン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784576071503 / アーティストキーワード:高田明和 タカダアキカズ / タイトルキーワード:フアンシンケイショウニキクジッセンノートゲキゾウスルノウノゲンダイ・・・ 内容詳細:人前に出ると極度に緊張する、電車の吊り革につかまれない、何度も手を洗わなければ気がすまない、カギやガス栓を何回も確認しクタクタになる、他人からの評価が非常に気になる、口臭・体臭がすごく気になる等。このような自覚症状があれば、不安神経症です。テレビ・ラジオでおなじみの高田明和先生が、あなたのたえがたい苦しみを軽減し、人生を楽にしてくれます。目次:１　あなたは大丈夫？―不安神経症度チェック（あなたの不安神経症はどのタイプ？/ 悩み抜いた２人の天才）/ ２　いつも不安な人へ―軽い不安神経症を自分で治す方法（社会恐怖症/ 全般不安神経症/ 不安神経症からの脱却）/ ３　緊張過多の人へ―重い不安神経症を自分で治す方法（パニック障害/ 強迫神経症/ 人はなぜ強迫神経症になるのか/ 強迫神経症の治療法/・・・